Stress kan komme til udtryk på mange måder fra person til person. Er der tale om langvarig stresspåvirkning, kan det belaste kroppen og nervesystemet i sådan grad, at kroppen til sidst må lukke ned. Kroppen kan dermed opleves mere som en begrænsning end en samarbejdspartner.

Det kan være svært at lytte til kroppens signaler, når først belastningen er startet. Det ene tager det andet, og du spørger måske dig selv, ‘hvornår er nok nok?’ . Det er et svært spørgsmål at besvare, fordi grænsen allerede er overskredet, og det er derfor svært at mærke sig selv og sine grænser.

Min erfaring er, at kroppen altid får det sidste ord, enten lytter man til kroppen i tide eller også vælger kroppen at lægge en ned, hvis kroppens signaler er blevet overhørt over en lang periode. Det kan være en voldsom oplevelse