Astrid Jeppesen Kropsterapi

Min historie

Jeg har altid oplevet en stor sensitivitet over for lyde, stemninger og ændringer i mit nærmiljø.

Gennem kropsterapien har jeg lært at forstå og bruge denne sensitivitet som en styrke og som et kompas, der hjælper mig med at navigere i livet.
I januar 2024 begyndte jeg på ManuVisions 2-årige forskning- og evidensbaserede uddannelse i kropsterapi.
Uddannelsen giver mig et stærkt og veldokumenteret fagligt fundament, som jeg kombinerer med mit nærvær og min egen kropslige erfaring.
Det betyder, at jeg kan tilbyde et professionelt, trygt og sansende rum, hvor du bliver mødt som det menneske, du er.
Min store interesse ligger i styrken, der findes i sensitiviteten, som ofte følger med en neurodivergent hjerne.

Jeg ser det som et tveægget sværd: På den ene side er sensitiviteten en stor gave, der bringer nuancer, dybe følelser og en særlig forståelse for mennesker.
På den anden side kan den samme sensitivitet føre til overstimulering, overvældelse, træthed og et øget behov for pauser og restitution.

Gennem kropsterapien arbejder jeg med at skabe balance i dette felt – så sensitiviteten kan blive en ressource frem for en belastning.
 
Jeg har selv fået diagnosen ADD, og det har givet mig en vigtig nøgle til at forstå mine egne mønstre. For mig har diagnosen ikke været en begrænsning, men en hjælp til at møde mig selv med mere rummelighed og selvomsorg.

Jeg kender følelsen af overstimulering, tankemylder og en krop, der føles som om den konstant er på overarbejde. Her har kropsterapien været et anker, der hjælper mig til at finde ro, balance og kontakt til mig selv.
Book din tid i dag

Hvorfor jeg valgte ManuVision

ManuVision

Jeg valgte den 2-årige evidens- og forskningsbaserede ManuVision-uddannelse, fordi jeg på egen krop har mærket, hvilken effekt behandlingsformen kan have på et overbelastet og stressramt system. Det gav mening for mig at fordybe mig i en tilgang, der tager udgangspunkt i den enkelte og roligt guider kroppen til at finde sin egen kontakt og balance.

Noget af det, der inspirerede mig mest, er måden ManuVision arbejder med relationen mellem behandler og klient. Der lægges vægt på nærvær, tryghed og en kontakt, der skaber rum for, at kroppen kan åbne sig i sit eget tempo. Det er en måde at arbejde på, som jeg håber at kunne give videre i mine egne behandlinger.

Uddannelsen har styrket min forståelse af, hvordan kroppen lagrer vores erfaringer, og hvordan spændinger og ubalancer hænger sammen med livet, vi har levet. Den har bekræftet mig i betydningen af at lytte til kroppen som en kilde til indsigt.

Astrid Jeppesen

Ofte stillede spørgsmål

Spørgsmål og svar

Har du spørgsmål om ManuVision, behandlinger eller forløb?
Her finder du svar på nogle af de mest almindelige spørgsmål.

Du er selvfølgelig altid velkommen til at kontakte mig, hvis du ønsker personlig rådgivning.

Kontakt mig
Book